如何调整工作状态

　　最佳东方调查发现，有31%的员工能在工作时间内完成任务，那么也就是说有69%的人把工作带回了家。实际上，远不止69%的人把工作带回了家，并不是31%的人工作量比另外的人少，而是他们的工作效率高。最佳东方认为，想要提高工作效率，最重要的是调整好自己的工作状态。那么该如何调整呢?从以下三点出发：

　　1迫使员工主动调整状态

　　面对工作，员工觉得时间永远不够用。从不请假，没有假期，每周工作70小时，但是努力并没有回报，工作时间和工作效率并不成正比。针对这一情况，曾经有酒店给出了这样的策略，所有员工都必须在上班时间完成工作。此种做法迫使员工开始调整自己的工作状态，为了更高效率地工作。

　　事实证明，此种方法是有效的，最佳东方做了分析，发现最有效率的工作时长为 30 小时。

　　2 给自己一些时间休息

　　正如身体需要修复再生，人的工作状态也一样，每天都需要经历工作-休息-重新整理的循环，所以每天给自己一些休息时间吧。

　　正如《纽约时报》所说，人们每天从警觉状态切换到精疲力尽的循环为 90 分钟。而我们却试图跟自己开玩笑，用咖啡提神或者单纯忽略身体发出的疲惫讯号。但最终，出来混总是要还的，疲惫感会追上你，对工作和生活产生极坏的影响。换句话说，每当自我欺骗的时候，其实是在增加透支的可能性。

　　3 让生活带给工作积极的影响

　　每天，我们的日常都是生活与工作相交叉，难免的两者之间会相互影响。当你带工作回家时，你有可能会影响家庭生活，而美好的家庭环境会为你的工作带来积极的影响。

　　我们应该把除工作以外的时间当成一种福利。在这段美好时光里，我们与家人、朋友、爱人一起共度，让我们收获好心情，收获正能量，释放到工作中。每当我们工作中遇到烦恼、伤心的事，我们都可以靠这一剂“爱的良药”解决。

　　最佳东方温馨提醒：学会享受这项福利，让这份福利给你带来正能量，用良好的工作状态迎接每一天。