职场分享：如何克服上级恐惧症

　　在职场上，有八成的员工怕上级，这是属于正常现象，但是过度怕上级却会使工作发挥失常，或者错失良机。就好像小时候背课文，在私底下明明已经背熟了，但是在老师面前经常因为紧张而忘记。在这里，最佳东方为各位列出了五种方法，帮助大家克服老板恐惧症。

　　你的价值才是上级喜欢你的核心

　　不要以老板不喜欢你为借口，说在酒店呆不下去，想要辞职。你要明确上级喜不喜欢你的核心是你为酒店带来了多少价值。良好的人际的确重要，但是酒店是以利益最大化为根本的组织，上级与你的关系取决于你是否有价值。如果你真的有价值，上级不喜欢你，也绝不是你不善于表达，而是你对他不屑。

　　建立普通观、平等观

　　患有上级恐惧症的人，他们从未把上级当成普通人来看，他们认为上级是完美的，对于自己的不完美，怕上级不满意，各种挑剔。总之，患有上级恐惧症的人绝对没有把上级当成普通人。其实，上级就是因为某个机缘而被推向了某个位置的那个普通人。日久天长，把你推上那个位置，你也成了那个被叫上级的普通人。内心深处有了这样的普通观和平等观念，想患上上级恐惧症也不容易了。

　　转移重心，将注意力转移到交流内容上

　　克服上级恐惧症的另一种方式就是转移自己的重心，将注意力转移到与上级交流的内容上，学习上级处事的方法，而不是给自己留有恐惧的时间和空间。专注于交流内容，可以使你敏锐地捕捉谈话的内容，掌握别人的思路，表达自己的思路，融入谈话的过程，提升群体参与感，在不知不觉中忘却恐惧。

　　如果有空闲的时间，不如学会寻找上级的优点。他的这些优点正是你需要学习的，是他之所以成为上级的原因。一旦对某人有学习、钦佩的心态后，言行中便会不自觉地表现出来，不但可以使老板获得价值感，和你拉近心理距离之外，还可以提升自己的职业竞争力。

　　关注如何成功，而不是失败了会怎么样

　　患有上级恐惧症的人都有这种想法，万一我事情没做好怎么办?表现不好怎么办?

　　心理学表明，人有两种倾向，一种追求成功，一种逃避失败。当前一种倾向大于后一种倾向时，他会有很强的好胜心和表现力，着力追求成功并为自己不断创造机会;当后一种倾向大于前一种倾向时，他总处于一种对失败的忧虑之中，不敢充分地表现自己。想要成功，就必须让前一种倾向大于后一种倾向，想着如何成功，而不是关注失败了会怎么样。

　　提升自己，建立自信

　　从根本上分析患有上级恐惧症的原因是不够自信，而不够自信的原因是某方面能力不足。与其每次看到上级兢兢战战，还不如从根本上解决问题，把时间花在提升自己，建立信心上。逃避心理是最不可取的，逃避并不能提升自己的能力，只会越来越胆怯，只有通过锻炼，通过学习，才能提升自己的能力。等到自己的能力变强了，你的价值也就体现出来了，这时，面对上级，你定是信心满满。